Los Baltimore Ravens ajustan su programa de acondicionamiento fuera de temporada en un esfuerzo por reducir las lesiones

OWINGS MILLS, Maryland. Los Baltimore Ravens ya están haciendo cambios después de una temporada plagada de lesiones.

Hubo más estiramientos durante los calentamientos y menos repeticiones en el entrenamiento de los jugadores al comienzo del programa de acondicionamiento de temporada baja del equipo esta semana. Los Ravens vienen de una temporada en la que un total de 25 jugadores fueron colocados en la reserva de lesionados.

«Creo que eso significa que puedes tener más fe en el proceso porque sabes que los entrenadores y la organización están haciendo todo lo posible para cuidarnos», defensor de Pro Bowl. patricio rijkaard Wed dijo. «Son conscientes de las lesiones que hemos tenido. En mi opinión, no puedes hacer las mismas cosas una y otra vez y obtener un resultado diferente. Te estás volviendo loco».

Las lesiones fueron un factor importante ya que los Ravens terminaron 8-9, la primera vez que jugaron por última vez en la AFC Norte en las 14 temporadas del entrenador John Harbaugh. Al final de la temporada, Baltimore tenía ocho titulares en el IR, incluido el All-Pro, tackle izquierdo. ronnie stanleyTazón profesional de Cornbucks marlon humphrey Y marcus peterssus corredores J.K. Dobbins Y jose edwards.

Después de la temporada, Harbaugh se reunió con el equipo de actuación durante cuatro horas. Su mensaje era no exagerar ante las lesiones, pero tampoco subestimarlas.

El mayor cambio en el programa de voluntariado fuera de temporada es la reducción de la carga de trabajo. Los entrenamientos que solían ser de 10 a 12 repeticiones ahora son de ocho a 10.

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“Filosóficamente hablando, el programa aún se basa en sus propios méritos, pero solo se hacen pequeños ajustes”, dijo Steve Saunders, entrenador principal de fuerza y ​​acondicionamiento de los Ravens. «Diremos: ‘Bueno, no sabemos qué estaban haciendo estos muchachos. Retrocedamos un poco y tal vez dediquemos un poco más de tiempo al proceso de evaluación, y agreguemos algunas cosas más al programa. «»

Este es el primer programa de acondicionamiento personal fuera de temporada después de mudarse prácticamente las últimas dos primaveras debido a la pandemia. El verano pasado, los Ravens sufrieron un período prolongado en el que cinco jugadores, incluidos tres apoyadores, sufrieron lesiones al final de la temporada en el transcurso de 19 días.

¿La presencia del programa del año pasado no contribuyó a las lesiones del equipo antes del inicio de la temporada?

«Nunca se sabe qué contribuyó a que eso sucediera», dijo Saunders. «Ciertamente no fue una ventaja».

El mes pasado, Harbaugh dijo que los Ravens también ajustarían sus prácticas durante las vacaciones y el campo de entrenamiento en un esfuerzo por reducir las lesiones.

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